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Ponche de huevo vs Natillas Nutrición

Ponche de huevo
Natillas
Natillas vs Ponche de huevo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg   
99+
9,00 µg   
26
Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg   
33
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,10 mg   
28
Vitamina D
49,00 IU   
7
47,00 IU   
9
Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,20 µg   
25
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Hierro
0,20 mg   
99+
0,51 mg   
26
Magnesio
19,00 mg   
26
16,00 mg   
30
Phosphorus
109,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Potasio
165,00 mg   
33
207,00 mg   
26
Sodio
54,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,51 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
82,54 gramo   
73,45 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

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