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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Cacik


Cacik vs Eggnog


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
150,00 kcal  
23

Calorias
88,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
14,00 kcal  
4

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,05 g  
99+
9,78 g  
99+

Gorduras
4,19 g  
27
4,95 g  
33

Teor de matéria gorda
10 %  
10
10 %  
10

Gordura saturada
2,59 g  
26
1,40 g  
11

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
3,00 mg  
7

Vitamina D
49,00 IU  
8
29,00 IU  
16

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnésio
19,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Fósforo
109,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
165,00 mg  
37
108,00 mg  
99+

Sódio
54,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,46 mg  
99+
1,00 mg  
36

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
-  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
creme  
-  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
azedar  

Aroma
cheiro azedo  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Inglaterra  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
1 dia  

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