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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Coalhada


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
168,00 kcal  
28

Calorias
98,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
69,00 kcal  
33

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
69,00 kcal  
17

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
3,56 g  
99+

Carboidratos
3,38 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,67 g  
27
4,45 g  
40

Gorduras
4,30 g  
29
4,14 g  
26

Teor de matéria gorda
4 %  
4
4 %  
4

Gordura saturada
1,72 g  
14
2,67 g  
27

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,15 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22

Vitamina D
3,00 IU  
39
51,00 IU  
6

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
8,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fósforo
159,00 mg  
38
111,00 mg  
99+

Potássio
104,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sódio
364,00 mg  
30
50,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
79,79 g  
88,90 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro  
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Outros benefícios gerais
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.  
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
azedar  

Aroma
fresco, cheiro azedo  
com cheiro de bode  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
-  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, iogurte  
-  

Fermentação agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
panela grande, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
-  

tempo de cozimento
15  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
5- 7 dias  

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Baixo Caloria Laticínios Produtos

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