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 Minha dieta de laticínios

Dadiah vs Queijo suíço nutrição

Dadiah
Queijo suíço
Queijo suíço vs Dadiah nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
325,00 mg  
1
92,00 mg  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
3,06 µg  
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,60 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,60 mg  
17
Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
1,40 µg  
21
Minerais
  
  
Cálcio
1 705,00 mg  
1
890,00 mg  
7
Ferro
0,40 mg  
32
0,13 mg  
99+
Magnésio
18,00 mg  
30
33,00 mg  
15
Fósforo
120,00 mg  
99+
574,00 mg  
9
Potássio
626,00 mg  
4
574,00 mg  
6
Sódio
3 955,00 mg  
2
187,00 mg  
40
Zinco
0,50 mg  
99+
4,37 mg  
4
Outro
  
  
Agua
84,35 g  
37,63 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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