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डेयरी पदार्थ


कस्टर्ड बनाम फिल्मजोल्क


फिल्मजोल्क बनाम कस्टर्ड


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
122.00 Kcal   
99+
60.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
344.00 कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.99 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
17.60 g   
28
20.00 g   
26

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.82 g   
99+
17.00 g   
99+

फैट्स
4.00 g   
24
4.00 g   
24

सैचुरेटेड फैट
2.03 g   
18
2.70 g   
25

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g   
99+
0.06 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.13 g   
99+
0.96 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
182.00 IU   
99+
13.44 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
14
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.22 mg   
37
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.13 mg   
31
0.09 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
28
0.40 mg   
5

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg   
26
12.30 µg   
21

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.52 µg   
29
0.34 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg   
28
0.00 mg   
29

विटामिन डी
47.00 IU   
9
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg   
5
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg   
38
0.10 mg   
33

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg   
25
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
139.00 mg   
99+
385.00 mg   
30

लोहा
0.51 mg   
26
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
16.00 mg   
30
11.50 mg   
37

फास्फोरस
130.00 mg   
99+
93.10 mg   
99+

पोटैशियम
207.00 mg   
26
170.00 mg   
32

सोडियम
84.00 mg   
99+
37.50 mg   
99+

जस्ता
0.51 mg   
99+
0.43 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
73.45 g   
87.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध   
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
अनुपलब्ध   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA   
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
NA   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

कस्टर्ड और फिल्मजोल्क एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।   
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।   

रंग
पीला   
सफेद   

कस्टर्ड और फिल्मजोल्क स्वाद
थिक   
खट्टा   

कस्टर्ड और फिल्मजोल्क सुगंध
दूध जैसा, मिठाई   
खट्टे गंध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
फ्रांस   
नॉर्डिक देश   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी   
दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, पात्र, स्टरर   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
अनुपलब्ध   
2 दिन   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
5- 7 दिन   
10 से 14 दिन   

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