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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Cuajada


Calorias

Calorias em 1 copo
157,00 kcal  
26
357,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
90,00 kcal  
23
357,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,52 g  
99+
24,99 g  
12

Carboidratos
6,60 g  
39
1,43 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,46 g  
99+
1,43 g  
19

Gorduras
4,77 g  
31
27,80 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
28 %  
25

Gordura saturada
2,86 g  
30
17,57 g  
99+

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,67 g  
40

Gordura monoinsaturada
1,28 g  
99+
8,13 g  
27

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
16,00 ug  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Ferro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
12,00 mg  
38
30,00 mg  
17

Fósforo
105,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potássio
131,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sódio
100,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinco
3,10 mg  
13
3,75 mg  
7

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
41,56 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
-  
queijo saudável do coração  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
brando, Aloprado, salgado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Espanha  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, coador  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4 semanas - 10 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
3-4 semanas  

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