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Minha dieta de laticínios


Creme vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Calorias
191,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal  
29
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
52,00 kcal  
23
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal  
9
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,96 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidratos
2,80 g  
99+
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,67 g  
34
2,22 g  
23

Gorduras
19,10 g  
99+
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
38 %  
31
27 %  
24

Gordura saturada
10,18 g  
99+
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,63 g  
10
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,79 g  
34
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
4,53 g  
99+
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,05 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
9,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fósforo
92,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
136,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
2

Sódio
72,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,32 mg  
99+
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
74,51 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
-  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
24 horas  

tempo de cozimento
20  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
0,00 °F  
24

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 3 meses  

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