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Creme de queijo vs Quark nutrição

Creme de queijo
Quark
Quark vs Creme de queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 111,00 IU   
7
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
32
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg   
99+
0,70 µg   
26
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg   
10
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
97,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
0,11 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Fósforo
107,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Potássio
132,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sódio
314,00 mg   
33
40,00 mg   
99+
Zinco
0,50 mg   
99+
0,60 mg   
38
Outro
  
  
Agua
52,62 g   
80,53 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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