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 Minha dieta de laticínios

Coalhada nutrição
Coalhada


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
17,00 mg 47
Vitaminas
Vitamina A
140,00 IU 60
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg 54
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 50
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 42
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug 28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg 39
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38
Vitamina D
3,00 IU 39
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg 45
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
83,00 mg 76
Ferro
0,07 mg 56
Magnésio
8,00 mg 47
Fósforo
159,00 mg 38
Potássio
104,00 mg 63
Sódio
364,00 mg 30
Zinco
0,40 mg 57
Outro
Agua
79,79 g 30
Cafeína
0,00 g
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