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 Meine Molkerei Diät

Quark Ernährung
Quark


Ernährung
Serviergröße
100
Cholesterin
17,00 mg 47
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU 60
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg 54
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 50
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg 42
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg 28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg 39
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg 38
Vitamin-D
3,00 IU 39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg 18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg 45
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg 33
Mineralien
Kalzium
83,00 mg 76
Eisen
0,07 mg 56
Magnesium
8,00 mg 47
Phosphor
159,00 mg 38
Kalium
104,00 mg 63
Natrium
364,00 mg 30
Zink
0,40 mg 57
Andere
Wasser
79,79 g 30
Koffein
0,00 g
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