Zuhause
 Meine Molkerei Diät

Quark Ernährung
Quark


Ernährung
0
Serviergröße
100 0
Cholesterin
17,00 mg 46
Vitamine
0
Vitamin A
140,00 IU 59
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg 51
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 41
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg 39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg 23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg 35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg 29
Vitamin-D
3,00 IU 30
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg 17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg 36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg 27
Mineralien
0
Kalzium
83,00 mg 74
Eisen
0,07 mg 54
Magnesium
8,00 mg 44
Phosphor
159,00 mg 38
Kalium
104,00 mg 59
Natrium
364,00 mg 30
Zink
0,40 mg 51
Andere
0
Wasser
79,79 g 26
Koffein
0,00 g 0
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