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mi dieta láctea


Cuajada hechos



Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal 32

Calorías
98,00 kcal 70

Calorías en 1 cda
14,00 kcal 10

Calorías en 1 oz
28,00 kcal 11

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal 27

Servicio tamaño
100

Proteínas
11,12 gramo 39

Carbohidratos
3,38 gramo 63

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
2,67 gramo 27

grasas
4,30 gramo 29

Contenido gordo
4 % 4

Grasa saturada
1,72 gramo 14

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo 64

Grasa monosaturada
0,78 gramo 78

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
17,00 mg 47

Vitaminas

Vitamina A
140,00 IU 60

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg 54

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 50

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 42

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg 28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg 39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
3,00 IU 39

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg 18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg 45

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerales

Calcio
83,00 mg 76

Hierro
0,07 mg 56

Magnesio
8,00 mg 47

Phosphorus
159,00 mg 38

Potasio
104,00 mg 63

Sodio
364,00 mg 30

Zinc
0,40 mg 57

Otro

Agua
79,79 gramo 30

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer

Otros beneficios generales
ayudas resaca, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos
-

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, congestión, estreñimiento, Diarrea, Dificultad para respirar, Eczema, gas, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es
cuajada es una sustancia suave, formado cuando se coagula la leche, utilizarse como base para el queso.

Color
blanco

Sabor
agrio

Aroma
Fresco, olor agrio

Vegetariano

Origen
-

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
Leche, yogurt

Fermentación Agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Cosas que necesitas
olla grande, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación
3- 4 horas

Hora de cocinar
15

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
39,20 °F 19

Estante La vida
5- 7 días

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