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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
410,00 kcal  
14
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
29,09 g  
11
42,65 g  
8

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
40,00 g  
99+

Gorduras
29,31 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
30 %  
27

Gordura saturada
16,67 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
70,00 mg  
1

Magnésio
19,00 mg  
29
444,00 mg  
1

Fósforo
97,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
189,00 mg  
33
600,00 mg  
5

Sódio
179,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
-  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
15 dias  
2- 3 semanas  

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