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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Gjetost Käse


Gjetost Käse vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
1.058,00 Kcal  
99+

Kalorien
410,00 Kcal  
14
466,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
65,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
132,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
89,00 Kcal  
22

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
9,65 g  
99+

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
42,65 g  
8

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
40,00 g  
99+

Fette
29,31 g  
99+
29,51 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
30 %  
27

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
19,16 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,94 g  
25

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
7,88 G  
31

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
1,38 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
70,00 mg  
1

Magnesium
19,00 mg  
29
444,00 mg  
1

Phosphor
97,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Kalium
189,00 mg  
33
600,00 mg  
5

Natrium
179,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
13,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  

Farbe
-  
Goldorange  

Geschmack
-  
Gebranntem Karamell, Süß  

Aroma
-  
Mild  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Norwegen  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
15 Tage  
2- 3 Wochen  

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