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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Qurut


Qurut vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
466,00 kcal  
11
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
42,65 g  
8
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
40,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
29,51 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
30 %  
27
10 %  
10

Gordura saturada
19,16 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
70,00 mg  
1
0,30 mg  
39

Magnésio
444,00 mg  
1
8,00 mg  
99+

Fósforo
1 409,00 mg  
1
102,00 mg  
99+

Potássio
600,00 mg  
5
407,00 mg  
13

Sódio
1,14 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,00 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
tipo de queijo  

Cor
laranja dourada  
-  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
-  

Aroma
brando  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Noruega  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

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