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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Lassi


Lassi vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
não disponível   

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
3,05 g   
99+

Carboidratos
42,65 g   
8
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gorduras
29,51 g   
99+
3,29 g   
18

Gordura saturada
19,16 g   
99+
1,00 g   
9

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
0,06 mg   
99+

Magnésio
444,00 mg   
1
9,64 mg   
99+

Fósforo
1 409,00 mg   
1
85,70 mg   
99+

Potássio
600,00 mg   
5
142,14 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Lassi Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
laranja dourada   
não disponível   

Queijo Gjetost e Lassi Sabor
caramelo queimado, Sweet   
não disponível   

Queijo Gjetost e Lassi Aroma
brando   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
45,00 °F   
16

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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