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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Qurut nutrição


Qurut vs Queijo Gjetost nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
não disponível   

Ferro
70,00 mg   
1
não disponível   

Magnésio
444,00 mg   
1
não disponível   

Fósforo
1 409,00 mg   
1
não disponível   

Potássio
600,00 mg   
5
407,00 mg   
12

Sódio
1,14 mg   
99+
1 807,00 mg   
4

Zinco
0,00 mg   
99+
não disponível   

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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