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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Queijo mussarela nutrição

Chaas
Queijo mussarela
Queijo mussarela vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
2,28 µg   
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 IU   
31
16,00 IU   
24
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,19 mg   
29
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg   
34
505,00 mg   
23
Ferro
0,12 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnésio
26,95 mg   
18
20,00 mg   
24
Fósforo
218,05 mg   
33
354,00 mg   
26
Potássio
369,95 mg   
14
76,00 mg   
99+
Sódio
257,25 mg   
36
627,00 mg   
22
Zinco
1,03 mg   
32
2,92 mg   
16
Outro
  
  
Agua
220,81 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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