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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Chaas


Calorias

Calorias em 1 copo
90,00 kcal  
7
160,00 kcal  
27

Calorias
98,00 kcal  
99+
0,15 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
7,00 kcal  
5
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
15,00 kcal  
5
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
12,00 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
2,00 g  
13
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
3 %  
3
4 %  

Gordura saturada
1,00 g  
9
1,90 g  
18

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
1,80 g  
10

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
4,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
2,20 mg  
16

Vitamina D
2,45 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg  
34
75,64 mg  
99+

Ferro
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
26,95 mg  
21
17,08 mg  
31

Fósforo
218,05 mg  
33
236,68 mg  
32

Potássio
369,95 mg  
17
339,20 mg  
19

Sódio
257,25 mg  
36
139,10 mg  
99+

Zinco
1,03 mg  
35
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
220,81 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Chaas  
Lacticínio producto  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal  
leite desnatado, óleo vegetal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
383,00 °F  
1

Validade
1- 2 semanas  
-  

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