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Chaas vs Cacik

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Calorias

Calorias em 1 copo

90,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

98,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

7,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

15,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g2,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

12,00 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

2,00 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

3 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,00 g1,40 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g0,52 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,10 g2,83 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

10,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

115,15 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,08 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,14 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,25 ug4,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,45 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

2,45 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,12 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,24 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

284,20 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,12 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

26,95 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

218,05 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

369,95 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

257,25 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,03 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

220,81 g89,02 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
excelente condicionador de cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, rica em fósforo

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Chaas
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.

Cor

-
-

Sabor

-
azedar

Aroma

-
fresco, cheiro azedo

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Europa, Grécia, Itália
Turkey

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite, sal
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela

Tempo duração

Preparação Tempo

5- 10 minutos
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

1- 2 semanas
1 dia