Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
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De servir tamanho
100
100
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
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Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
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Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
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Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
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Importância nutricional e usos
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
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O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
tipo de queijo
Aroma
fresco, cheiro azedo
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Procedência
Turkey
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
sal, iogurte
Coisas que você precisa
tigela
recipiente
Preparação Tempo
15- 20 minutos
alguns dias no sol
Tempo de envelhecimento
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Vida de armazenamento e prateleira
Validade
1 dia
cerca de 6 meses