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Minha dieta de laticínios

Cacik vs Queijo Brie nutrição

Cacik
Queijo Brie
Queijo Brie vs Cacik nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
33,00 IU   
99+
592,00 IU   
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
65,00 ug   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
1,65 µg   
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
29,00 IU   
13
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
157,00 mg   
99+
184,00 mg   
99+
Ferro
1,00 mg   
13
0,50 mg   
27
Magnésio
0,00 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fósforo
126,00 mg   
99+
188,00 mg   
36
Potássio
108,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sódio
347,00 mg   
31
629,00 mg   
20
Zinco
1,00 mg   
33
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
89,02 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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