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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Cacik nutrição

Manteiga
Cacik
Cacik vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,85 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU  
1
33,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,25 mg  
25
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
4,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg  
99+
0,44 µg  
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7
Vitamina D
60,00 IU  
4
29,00 IU  
16
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg  
4
0,70 µg  
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Ferro
0,02 mg  
99+
1,00 mg  
13
Magnésio
2,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Fósforo
24,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+
Potássio
24,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+
Sódio
643,00 mg  
19
347,00 mg  
31
Zinco
0,09 mg  
99+
1,00 mg  
36
Outro
  
  
Agua
17,94 g  
89,02 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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