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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Booza nutrição


Booza vs Cacik nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
2,25 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
1 000,00 IU  
14

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,60 mg  
30

Vitamina D
29,00 IU  
16
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg  
10
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg  
99+
144,80 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
10

Fósforo
126,00 mg  
99+
123,00 mg  
99+

Potássio
108,00 mg  
99+
299,25 mg  
20

Sódio
347,00 mg  
31
76,25 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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