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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Zincica


Zincica vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
2,70 g   
99+

Carboidratos
21,00 g   
25
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
3,60 g   
32

Gorduras
2,50 g   
14
1,10 g   
9

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
1,51 g   
11
0,95 g   
8

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
2,00 IU   
32
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fósforo
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
45,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,19 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Zincica Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Iogurte congelado e Zincica Sabor
não disponível   
azedar, Sweet   

Iogurte congelado e Zincica Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
República Checa, Polônia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
leite de ovelha   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
2 dias   

tempo de cozimento
90   
2 dias   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
46,40 °F   
15

Validade
1 mês   
10 a 14 dias   

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