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Basundi vs Queijo nutrição


Basundi
Queijo
Queijo vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
26,00 mg   
40
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
23,00 IU   
19
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg   
26
1 045,00 mg   
5
Ferro
0,95 mg   
14
0,63 mg   
22
Magnésio
3,63 mg   
99+
26,00 mg   
19
Fósforo
105,00 mg   
99+
641,00 mg   
7
Potássio
231,10 mg   
23
132,00 mg   
99+
Sódio
167,20 mg   
99+
1 671,00 mg   
6
Zinco
0,45 mg   
99+
2,49 mg   
24
Outro
  
  
Agua
não disponível   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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