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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Basundi


Calorias

Calorias em 1 copo
330,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorias
375,20 kcal  
21
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
120,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
180,00 kcal  
99+
876,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,90 g  
35
0,50 g  
99+

Carboidratos
36,20 g  
9
12,00 g  
31

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Açucar
30,50 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
20,00 g  
99+
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
15 %  
14
6 %  
6

Gordura saturada
7,60 g  
99+
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
2,60 g  
8
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
5,60 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
4,50 mg  
3

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg  
26
0,25 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
5,25 mg  
3

Magnésio
3,63 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
105,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
231,10 mg  
26
0,00 mg  
99+

Sódio
167,20 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  
fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  

Cor
pálido amarelo  
amarelo  

Sabor
leitoso, Sweet, Grosso  
amanteigado, salgado  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Índia  
Nepal  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  
leite de iaque  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
Tall wooden churn, Wooden Paddle  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
-  

tempo de cozimento
40  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
24 horas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Validade
3- 5 dias  
cerca de um ano  

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