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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
466,00 kcal   
11

calorias em 1 pat
70,00 kcal   
1
1 058,00 kcal   
23

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
65,00 kcal   
14

Calorias em 1 xícara
não disponível   
132,00 kcal   
22

Calorias em 1 vara
não disponível   
89,00 kcal   
5

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
não disponível   
9,65 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
42,65 g   
8

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
não disponível   

Gorduras
8,00 g   
39
29,51 g   
99+

% Teor de matéria gorda
6 %   
5
não disponível   

Gordura saturada
5,00 g   
34
19,16 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,94 g   
24

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
7,88 g   
29

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
70,00 mg   
1

Magnésio
3,25 mg   
99+
444,00 mg   
1

Fósforo
2,50 mg   
99+
1 409,00 mg   
1

Potássio
0,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sódio
60,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
fornece energia   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   
No uses found   

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   
desconhecido   

Alergia
  
  

Manteiga de iaque e Queijo Gjetost Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   
não disponível   

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   

Cor
amarelo   
laranja dourada   

Manteiga de iaque e Queijo Gjetost Sabor
amanteigado, salgado   
caramelo queimado, Sweet   

Manteiga de iaque e Queijo Gjetost Aroma
não disponível   
brando   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Nepal   
Noruega   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite de iaque   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
20   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
24 horas   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
383,00 °F   
1

Validade
cerca de um ano   
2- 3 semanas   

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