होम
माइ डेअरी डाएट


बासुंदी वि याक बटर


याक बटर वि बासुंदी


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
330.00 Kcal  
99+
70.00 Kcal  
4

कॅलरीज
375.20 Kcal  
21
0.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
120.00 Kcal  
99+
102.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
120.00 Kcal  
99+
204.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
180.00 Kcal  
99+
876.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
14.90 g  
35
0.50 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
36.20 g  
9
12.00 g  
31

फायबर
2.40 g  
7
0.00 g  
16

साखर
30.50 g  
99+
0.00 g  

फॅटस
20.00 g  
99+
8.00 g  
39

फॅट कॉंटेंट
15 %  
14
6 %  
6

सॅचुरेटेड फॅटस
7.60 g  
99+
5.00 g  
37

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.60 g  
8
1.00 g  
21

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.60 g  
99+
2.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg  
40
2.50 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.00 IU  
99+
2.50 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.11 mg  
10
3.50 mg  
1

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.10 mg  
99+
0.25 mg  
34

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.52 mg  
17
3.80 mg  
2

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.18 mg  
13
1.50 mg  
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.40 μg  
40
2.50 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
0.35 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg  
7
4.50 mg  
3

डी जीवनसत्व
195.00 IU  
2
0.25 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
2.50 μg  
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
4.68 mg  
3
0.25 mg  
32

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
4.25 µg  
6

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
473.00 mg  
26
0.25 mg  
99+

लोह
0.95 mg  
14
5.25 mg  
3

मॅग्नेशियम
3.63 mg  
99+
3.25 mg  
99+

फॉस्फरस
105.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+

पोटॅशियम
231.10 mg  
26
0.00 mg  
99+

सोडियम
167.20 mg  
99+
60.00 mg  
99+

जस्त
0.45 mg  
99+
0.25 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
60.00 g  
0.25 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते  
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  

इतर सामान्य फायदे
चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते  
ऊर्जा उपलब्ध करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र  

केसांची निगा
-  
चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत  
कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, पोट गुड्गुड्णे  
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह  

काय आहे

काय आहे
बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.  
याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.  

रंग
फिकट पिवळा  
पिवळा  

चव
दुधाचा, गोड, जाड  
लोणीयुक्त, खारट  

सुगंध
दुधाचा  
-  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
भारत  
नेपाळ  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
वेलची, चरोली, दूध, केशर स्ट्रॅंड्स, साखर  
याक दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण  
उंच लाकडी घुसळ्णी, लाकडी पॅडल  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
40  
20  

एजिंग टाइम
-  
24 तास  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
50.00 °F  
14

शेल्फ लाइफ
3- 5 दिवस  
एक वर्ष  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

सणाच्या डेअरी उत्पादने

सणाच्या डेअरी उत्पादने

» अधिक सणाच्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा