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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Custard nutrição


Custard vs Basundi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,10 mg   
28

Vitamina D
195,00 IU   
2
47,00 IU   
9

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
139,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,51 mg   
26

Magnésio
3,63 mg   
99+
16,00 mg   
30

Fósforo
105,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
207,00 mg   
26

Sódio
167,20 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,51 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
73,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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