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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Basundi fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
330,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
375,20 kcal  
21
193,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
120,00 kcal  
99+
24,00 kcal  
17

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
180,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,90 g  
35
2,10 g  
99+

Carboidratos
36,20 g  
9
2,90 g  
99+

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Açucar
30,50 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
20,00 g  
99+
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
15 %  
14
14 %  
13

Gordura saturada
7,60 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
2,60 g  
8
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
5,60 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,90 mg  
26

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg  
26
141,00 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
0,10 mg  
99+

Magnésio
3,63 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
105,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potássio
231,10 mg  
26
211,00 mg  
27

Sódio
167,20 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
71,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  

Cor
pálido amarelo  
branco  

Sabor
leitoso, Sweet, Grosso  
azedar  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Índia  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  
Plain Creme, leite desnatado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tigela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
3- 5 dias  
1- 2 semanas  

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