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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Zincica


Zincica vs Azedar Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
-  

Calorias
193,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal  
17
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
-  

Calorias dentro 1 fatia do
197,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidratos
2,90 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
3,60 g  
33

Gorduras
20,00 g  
99+
1,10 g  
9

Teor de matéria gorda
14 %  
13
3 %  
3

Gordura saturada
12,00 g  
99+
0,95 g  
8

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fósforo
85,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
211,00 mg  
27
164,00 mg  
38

Sódio
70,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
-  
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
azedar, Sweet  

Aroma
leitoso  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
República Checa, Polônia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado  
leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
46,40 °F  
15

Validade
1- 2 semanas  
10 a 14 dias  

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