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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Queijo


Queijo vs Azedar Creme


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorias
193,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal  
17
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
113,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
197,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
37

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidratos
2,90 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
2,30 g  
25

Gorduras
20,00 g  
99+
31,79 g  
99+

Teor de matéria gorda
14 %  
13
34 %  
30

Gordura saturada
12,00 g  
99+
18,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
1,30 g  
17

Gordura monoinsaturada
5,00 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg  
99+
1 045,00 mg  
5

Ferro
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnésio
11,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fósforo
85,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potássio
211,00 mg  
27
132,00 mg  
99+

Sódio
70,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Zinco
0,30 mg  
99+
2,49 mg  
26

Outro
  
  

Agua
71,00 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
-  
melhora a digestão  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer  
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
20- 25 minutos  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Validade
1- 2 semanas  
2- 3 semanas  

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