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La mia dieta latticini


Panna acida vs Cacik


Cacik vs Panna acida


Calorie

Calorie in 1 tazza
455,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorie
193,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
24,00 kcal  
17
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
57,00 kcal  
25
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
197,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,10 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
2,90 g  
99+
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,90 g  
28
9,78 g  
99+

grassi
20,00 g  
99+
4,95 g  
33

Contenuto grasso
14 %  
13
10 %  
10

Grassi saturi
12,00 g  
99+
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,00 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
52,00 mg  
28
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesio
11,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
85,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potassio
211,00 mg  
27
108,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,30 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
71,00 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
-  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
-  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Aspro  
Aspro  

Aroma
Latteo  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
crema di pianura, latte scremato  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, agitatore a  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
1 giorno  

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