Kwaśna śmietana Vs Cacik
kalorie
kalorie w 1 pat
455,00 kcal
15
Niedostępne
kalorie za 100g
193,00 kcal
99+
47,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal
8
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
57,00 kcal
6
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,10 g
99+
2,00 g
99+
Węglowodany
2,90 g
99+
14,94 g
29
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,90 g
27
9,78 g
99+
Tłuszcze
20,00 g
99+
4,95 g
33
% Zawartość Tłuszczu
14 %
8
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
12,00 g
99+
1,40 g
10
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g
32
0,52 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g
99+
2,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
52,00 mg
28
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
436,00 IU
36
33,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
40
0,24 mg
34
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
0,25 mg
17
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg
24
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg
99+
0,44 µg
34
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg
17
3,00 mg
6
Witamina D
0,00 IU
39
29,00 IU
13
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg
18
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
141,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
1,00 mg
13
Magnez
11,00 mg
38
0,00 mg
99+
Fosfor
85,00 mg
99+
126,00 mg
99+
Potas
211,00 mg
24
108,00 mg
99+
Sód
70,00 mg
99+
347,00 mg
31
Cynk
0,30 mg
99+
1,00 mg
33
Inne
Woda
71,00 g
89,02 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Inne korzyści Ogólne
NA
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Pielęgnacja włosów
Nieznany
Doskonała odżywka do włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Kwaśna śmietana i Cacik Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Kolor
Biały
Niedostępne
Kwaśna śmietana i Cacik Smak
Kwaśny
Kwaśny
Kwaśna śmietana i Cacik Aromat
Mleczny
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
indyk
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Fermentacja Agenta
Niedostępne
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
20- 25 minut
15- 20 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
40,00 °F
18
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
1 dzień
|
||
|
||
|
