1 Calorias
1.1 Calorias
64,51 kcal47,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.2 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.3 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.6 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.8 De servir tamanho
1.9 Proteínas
1.11 Carboidratos
1.14.1 Fibra
1.14.3 Açucar
1.15 Gorduras
1.16.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.16.3 Gordura saturada
1.16.4 Gordura trans
1.16.6 Gordura poliinsaturada
1.16.8 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.3 Vitamina B1 (tiamina)
3.2.1 Vitamina B2 (riboflavina)
3.3.2 Vitamina B3 (niacina)
3.3.4 Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,03 mg
-0.026
1.5
3.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível4,00 ug
0
87
3.3.8 Vitamina B12 (Cobalamina)
3.3.10 Vitamina C (ácido ascórbico)
3.3.12 Vitamina D
3.3.13 Vitamina D(D2+D3)
não disponível0,70 µg
0
7.5
3.3.15 Vitamina E (alfa-tocoferol)
3.3.16 Vitamina K (filoquinona)
não disponível0,00 µg
0
30.3
3.4 Minerais
3.4.1 Cálcio
3.4.2 Ferro
3.4.3 Magnésio
não disponível0,00 mg
0
444
3.4.5 Fósforo
não disponível126,00 mg
0
1409
3.4.6 Potássio
470,00 mg108,00 mg
0
1794
3.4.8 Sódio
0,00 mg347,00 mg
0
7022.4
3.4.9 Zinco
3.5 Outro
3.5.1 Agua
3.5.2 Cafeína
4 Benefícios
4.1 Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
4.1.1 Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
4.2 Cabelo e beleza benefícios
4.2.1 Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
4.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
excelente condicionador de cabelo
4.3 Importância nutricional e usos
4.3.1 Usos
é um probiótico superdrink
NA
4.3.2 Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
4.4 Alergia
4.4.1 Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos
não disponível
5 O que é
5.1 O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
5.1.1 Cor
5.1.2 Sabor
5.1.3 Aroma
leitoso
fresco, cheiro azedo
5.1.4 Vegetariano
5.2 Procedência
6 Como fazer
6.1 De servir tamanho
6.2 Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
6.2.1 Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
não aplicável
6.3 Coisas que você precisa
6.4 Tempo duração
6.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
15- 20 minutos
6.4.2 tempo de cozimento
6.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
6.5 Vida de armazenamento e prateleira
6.5.1 Refrigeração temperatura
100,00 °F39,20 °F
-20
383
6.5.2 Validade