×

Cottage Cheese
Cottage Cheese




ADD
Compare

Tất cả Về Cottage Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

98,00 kcal
Rank: 70 (Overall)
Tất cả Về Sữa hữu cơ
0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về yak Bơ
70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Kem đánh
8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Paneer
12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Paneer
12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

11,12 g
Rank: 39 (Overall)
Tất cả Về Sữa bốc hơi
0 215

1.8 carbs

3,38 g
Rank: 62 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 10.3

1.8.2 Đường

2,67 g
Rank: 26 (Overall)
Tất cả Về Pho mát Thụy Sĩ
0 54.08

1.9 Chất béo

4,30 g
Rank: 29 (Overall)
Tất cả Về Yakult
0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Paneer
1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

1,72 g
Rank: 12 (Overall)
Tất cả Về Amasi
0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,12 g
Rank: 62 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 48

1.9.5 Chất béo

0,78 g
Rank: 71 (Overall)
Tất cả Về Zincica
0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

17,00 mg
Rank: 46 (Overall)
Tất cả Về Cream Cheese
0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

140,00 IU
Rank: 59 (Overall)
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg
Rank: 51 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 41 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg
Rank: 39 (Overall)
Tất cả Về Kem đánh
-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam
Rank: 23 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,43 microgam
Rank: 35 (Overall)
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 7.7

2.3.9 Vitamin D

3,00 IU
Rank: 30 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua
0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam
Rank: 17 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg
Rank: 36 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam
Rank: 27 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua
0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

83,00 mg
Rank: 74 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 1705

2.4.2 Bàn là

0,07 mg
Rank: 54 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 70

2.4.3 magnesium

8,00 mg
Rank: 44 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 444

2.4.4 Photpho

159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 1409

2.4.5 kali

104,00 mg
Rank: 59 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 1794

2.4.6 sodium

364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,40 mg
Rank: 51 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

79,79 g
Rank: 26 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

3.1.1 Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Dọn Bằng sáng chế da

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm

Không có sẵn

4.1.4 Ăn chay

Không có sẵn

4.2 Gốc

Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ

5 Làm thế nào để làm cho

5.1 phục vụ Kích thước

100

5.2 Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm

5.2.1 Lên men Agent

Not Applicable

5.3 Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy

5.4 Khoảng thời gian

5.4.1 Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút

5.4.2 Giờ nấu ăn

15

5.4.3 lão hóa thời gian

Không có sẵn

5.5 Lưu trữ và Thời gian sống

5.5.1 nhiệt độ lạnh

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua đông lạnh
-20 383

5.5.2 Thời gian sống

7- 10 ngày