1 Calorias
1.1 Calorias
0,00 kcal
Rank: 98 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
425,00 kcal
Rank: 13 (Overall) ▶
12.2
425
1.6 De servir tamanho
100
1.7 Proteínas
0,00 g
Rank: 88 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carboidratos
12,00 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
2,50 g
Rank: 6 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Açucar
1,50 g
Rank: 19 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 Gorduras
3,50 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Gordura saturada
3,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Gordura trans
2,00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
1,00 g
Rank: 20 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,25 g
Rank: 77 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
2.2 Colesterol
2,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2,50 IU
Rank: 81 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
Rank: 39 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
Rank: 41 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
0,25 IU
Rank: 36 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
Rank: 5 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerais
2.4.1 Cálcio
0,25 mg
Rank: 91 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Ferro
5,25 mg
Rank: 3 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnésio
3,25 mg
Rank: 49 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fósforo
2,50 mg
Rank: 72 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potássio
0,25 mg
Rank: 80 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sódio
1,25 mg
Rank: 84 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinco
0,25 mg
Rank: 60 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Outro
2.5.1 Agua
0,25 g
Rank: 79 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cafeína
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Benefícios
3.1 Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
3.1.1 Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
3.2 Cabelo e beleza benefícios
3.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
3.2.2 Cuidado capilar
NA
3.3 Importância nutricional e usos
3.3.1 Usos
No uses found
3.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
3.4 Alergia
3.4.1 Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
4 O que é
4.1 O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
4.1.1 Cor
branco
4.1.2 Sabor
amargo, afiado
4.1.3 Aroma
leitoso
4.1.4 Vegetariano
sim
4.2 Procedência
Quênia
5 Como fazer
5.1 De servir tamanho
100
5.2 Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra
5.2.1 Fermentação agente
Lactobacillus plantarum
5.3 Coisas que você precisa
cabaça seca
5.4 Tempo duração
5.4.1 Preparação Tempo
2- 3 horas
5.4.2 tempo de cozimento
não aplicável
5.4.3 Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas
5.5 Vida de armazenamento e prateleira
5.5.1 Refrigeração temperatura
não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Validade
cerca de 3 meses