1 kalorie
1.1 kalorie
136,00 kcal200,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.5 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.6 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.7 Wielkość porcji
1.8 Białka
1.9 Węglowodany
1.9.1 Włókno
1.9.3 Cukier
1.10 Tłuszcze
1.11.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.11.4 Tłuszcz nasycony
3.2.1 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
4.5.2 Tłuszcze wielonienasycone
4.5.3 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
5.3.2 Witamina B1 (tiamina)
5.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mgNiedostępne
0
2.017
5.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,08 mgNiedostępne
0
13.112
5.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mgNiedostępne
-0.026
1.5
5.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µgNiedostępne
0
4.03
5.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.3.9 Witamina D
5.3.10 Witaminy D (D2+D3)
5.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mgNiedostępne
0
24.21
5.3.12 Witamina K (filochinon)
0,70 µgNiedostępne
0
30.3
5.4 Minerały
5.4.1 Wapń
272,00 mg220,00 mg
0
1705
5.4.2 Żelazo
5.4.3 Magnez
15,00 mgNiedostępne
0
444
5.4.4 Fosfor
183,00 mgNiedostępne
0
1409
5.4.5 Potas
125,00 mgNiedostępne
0
1794
5.4.6 Sód
99,00 mg150,00 mg
0
7022.4
5.4.7 Cynk
1,34 mgNiedostępne
0
7.31
5.5 Inne
5.5.1 Woda
5.5.2 Kofeina
6 Korzyści
6.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
6.1.1 Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
NA
6.2.2 Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
NA
6.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
6.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
6.4 Alergia
6.4.1 Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
7 Co jest
7.1 Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Rodzaj mleka
7.1.1 Kolor
7.1.2 Smak
Mleczny, Słodkie
Niedostępne
7.1.3 Aromat
7.1.4 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
8.2 Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
8.2.1 Fermentacja Agenta
8.3 Rzeczy, które trzeba
8.4 Czas Trwania
8.4.1 Czas przygotowania
8.4.2 Czas Gotowania
8.4.3 Czas Starzenia
8.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
8.5.1 Chłodzenie Temperatura
8.5.2 Okres Trwałości