×

Twarożek
Twarożek

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Twarożek
X
Paneer

Twarożek Vs Paneer Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
98,00 kcal43,50 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
4.6 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
Wszystko o Yak Masło
70 1628
4.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
7.6 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
Jogurt
12.2 204
7.7 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
Ser topiony
12.2 425
7.8 Wielkość porcji
100
100
7.9 Białka
11,12 g18,30 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
7.10 Węglowodany
3,38 g5,50 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
7.10.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
7.10.2 Cukier
2,67 g5,50 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
7.11 Tłuszcze
4,30 g0,90 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
7.11.1 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne1 %
Masło
1 91
7.11.2 Tłuszcz nasycony
1,72 g0,60 g
Wszystko o Amasi
0 67
7.11.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 162
7.11.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g0,00 g
Masło
0 48
7.11.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g0,30 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
8 Odżywianie
8.1 Wielkość porcji
100
100
8.2 Cholesterol
17,00 mg4,60 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
8.3 Witaminy
8.3.1 Witamina A
140,00 IU174,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
8.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,00 mg
Masło
0 3.5
8.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg0,20 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
8.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,10 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
8.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,00 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
8.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg5,80 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
8.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg0,50 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
8.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,10 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
8.3.9 Witamina D
3,00 IU46,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
8.3.10 Witaminy D (D2+D3)
0,10 µgNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 7.5
8.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg0,00 mg
Masło
0 24.21
8.3.12 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,10 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
8.4 Minerały
8.4.1 Wapń
83,00 mg127,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
8.4.2 Żelazo
0,07 mg0,00 mg
Masło
0 70
8.4.3 Magnez
8,00 mg11,90 mg
Wszystko o Gelato
0 444
8.4.4 Fosfor
159,00 mg101,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
8.4.5 Potas
104,00 mg161,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
8.4.6 Sód
364,00 mg47,50 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
8.4.7 Cynk
0,40 mg0,50 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
8.5 Inne
8.5.1 Woda
79,79 g89,40 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
8.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
9 Korzyści
9.1 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
9.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
9.2 Włosy i uroda Korzyści
9.2.1 Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
9.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
9.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
9.3.1 korzysta
Czyści skóry lakierowanej
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
9.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
9.4 Alergia
9.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
10 Co jest
10.1 Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
10.1.1 Kolor
Niedostępne
Biały
10.1.2 Smak
Niedostępne
Mleczny
10.1.3 Aromat
Niedostępne
Świeży, Mleczny
10.1.4 Wegetariański
10.2 Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
11 Jak zrobić
11.1 Wielkość Porcji
100
100
11.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
11.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
11.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
11.4 Czas Trwania
11.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
30- 40 minut
11.4.2 Czas Gotowania
15
15
11.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
11.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
11.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
11.5.2 Okres Trwałości
7- 10 dni
5- 7 dni