1 kalorie
1.1 kalorie
43,50 kcal48,38 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
79,90 kcalNiedostępne
70
1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
12,20 kcalNiedostępne
12.2
204
1.11 Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcalNiedostępne
12.2
425
1.13 Wielkość porcji
1.14 Białka
1.18 Węglowodany
1.21.1 Włókno
1.22.2 Cukier
1.23 Tłuszcze
1.24.1 Zawartość Tłuszczu
1.25.2 Tłuszcz nasycony
1.25.5 Tłuszcze trans
1.25.8 Tłuszcze wielonienasycone
1.25.11 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
174,00 IU1 000,00 IU
0
2499
4.3.2 Witamina B1 (tiamina)
4.3.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mgNiedostępne
0
2.017
4.4.6 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mgNiedostępne
0
13.112
4.4.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mgNiedostępne
-0.026
1.5
4.4.13 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.4.17 Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µgNiedostępne
0
4.03
4.4.21 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.4.24 Witamina D
46,00 IUNiedostępne
0
301
4.4.26 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
0
7.5
4.4.29 Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mgNiedostępne
0
24.21
4.5.3 Witamina K (filochinon)
0,10 µgNiedostępne
0
30.3
4.7 Minerały
4.7.1 Wapń
127,00 mg144,80 mg
0
1705
4.7.4 Żelazo
4.7.7 Magnez
11,90 mgNiedostępne
0
444
4.7.10 Fosfor
101,00 mgNiedostępne
0
1409
4.7.13 Potas
161,00 mg299,25 mg
0
1794
4.7.16 Sód
47,50 mg76,25 mg
0
7022.4
4.8.2 Cynk
0,50 mgNiedostępne
0
7.31
4.10 Inne
4.10.1 Woda
9.1.3 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
11.1.2 Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
NA
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
NA
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
NA
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
arabski
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Cukier puder, Creme fraiche, Ciekły azot, koraliki mastyksu, Mleko, Pomarańczowy kwiat wody, Sahlab proszku
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Moździerz, Tłuczek, Patelni sos
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
30- 40 minut
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.3 Okres Trwałości