kalorie
Kalorii w 1 szklance
206,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalorie
98,00 kcal
Rank: 70 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
28,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
98,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
Białka
11,12 g
Rank: 39 (Overall)
0
215
👆🏻
Węglowodany
3,38 g
Rank: 63 (Overall)
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Cukier
2,67 g
Rank: 27 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
4,30 g
Rank: 29 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
4 %
Rank: 4 (Overall)
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
1,72 g
Rank: 14 (Overall)
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g
Rank: 64 (Overall)
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g
Rank: 78 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
17,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
Rank: 60 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
Rank: 54 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
Rank: 42 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
Rank: 39 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
3,00 IU
Rank: 39 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
83,00 mg
Rank: 76 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
104,00 mg
Rank: 63 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
79,79 g
Rank: 30 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Kolor
Biały
Smak
Kwaśny
Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
✔
✘
93% - Low Calorie Dairy Products Nabiał have it !
Pochodzenie
-
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
Składniki
Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
3- 4 godziny
Czas Gotowania
15
Czas Starzenia
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
5- 7 dni