×

Twaróg
Twaróg




ADD
Compare

Twaróg Fakty

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

98,00 kcal
Rank: 70 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal
Rank: 10 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal
Rank: 11 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal
Rank: 27 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,12 g
Rank: 39 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,38 g
Rank: 63 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,67 g
Rank: 27 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,30 g
Rank: 29 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %
Rank: 4 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g
Rank: 14 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g
Rank: 64 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g
Rank: 78 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

17,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU
Rank: 60 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg
Rank: 54 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg
Rank: 42 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg
Rank: 28 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg
Rank: 39 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,00 IU
Rank: 39 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg
Rank: 76 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

159,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

104,00 mg
Rank: 63 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

364,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg
Rank: 57 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

79,79 g
Rank: 30 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Kolor

Biały

Smak

Kwaśny

Aromat

Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

93% - Low Calorie Dairy Products Nabiał have it !

Pochodzenie

-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Gar, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny

Czas Gotowania

15

Czas Starzenia

-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F
Rank: 19 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni