žinčica żywienia

1 Odżywianie

1.1 Wielkość porcji

1.2 Cholesterol

1.3 Witaminy

1.3.1 Witamina A

1.3.2 Witamina B1 (tiamina)

1.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

1.3.4 Witamina B3 (niacyna)

1.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1.3.9 Witamina D

1.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

1.3.12 Witamina K (filochinon)

1.4 Minerały

1.4.1 Wapń

1.4.2 Żelazo

1.4.3 Magnez

1.4.4 Fosfor

1.4.5 Potas

1.4.6 Sód

1.4.7 Cynk

1.5 Inne

1.5.1 Woda

1.5.2 Kofeina