Twaróg

Ser Gouda

Twaróg Vs Ser Gouda Fakty

Twaróg

Ser Gouda

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

98,00 kcal356,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

206,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcalNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal101,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie DotyczyNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

11,12 g24,94 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,38 g2,22 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,67 g2,22 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,30 g27,44 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,72 g17,61 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g0,66 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g7,75 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

17,00 mg114,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

140,00 IU563,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,33 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,06 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg21,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg1,54 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

3,00 IU20,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,24 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

83,00 mg400,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg0,52 mg

0 70

2.4.3 Magnez

8,00 mg70,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

159,00 mg444,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

104,00 mg1 409,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

364,00 mg600,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,40 mg1,14 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

79,79 g41,46 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

4.1.1 Kolor

Biały

Żółty

4.1.2 Smak

Kwaśny

Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

4.1.3 Aromat

Świeży, kwaśny zapach