×

Ser Gouda
Ser Gouda




ADD
Compare

Wszystko o Ser Gouda

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

356,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Yak Masło
70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Bita śmietana
8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

101,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
Wszystko o Paneer
12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

24,94 g
Rank: 13 (Overall)
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215

1.8 Węglowodany

2,22 g
Rank: 74 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 10.3

1.8.2 Cukier

2,22 g
Rank: 22 (Overall)
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08

1.9 Tłuszcze

27,44 g
Rank: 64 (Overall)
Wszystko o Yakult
0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Paneer
1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

17,61 g
Rank: 63 (Overall)
Wszystko o Amasi
0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Mleko
0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,66 g
Rank: 41 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

7,75 g
Rank: 32 (Overall)
Wszystko o žinčica
0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

114,00 mg
Rank: 6 (Overall)
Wszystko o Ser topiony
0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

563,00 IU
Rank: 33 (Overall)
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,33 mg
Rank: 23 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg
Rank: 52 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg
Rank: 20 (Overall)
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

21,00 µg
Rank: 15 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,54 µg
Rank: 11 (Overall)
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 29 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 7.7

2.3.9 Witamina D

20,00 IU
Rank: 22 (Overall)
Wszystko o Jogurt
0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg
Rank: 12 (Overall)
Wszystko o Mleko
0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg
Rank: 25 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,30 µg
Rank: 13 (Overall)
Wszystko o Jogurt
0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

400,00 mg
Rank: 28 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705

2.4.2 Żelazo

0,52 mg
Rank: 25 (Overall)
Wszystko o Paneer
0 70

2.4.3 Magnez

70,00 mg
Rank: 8 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 444

2.4.4 Fosfor

444,00 mg
Rank: 20 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 1409

2.4.5 Potas

1 409,00 mg
Rank: 2 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 1794

2.4.6 Sód

600,00 mg
Rank: 25 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4

2.4.7 Cynk

1,14 mg
Rank: 30 (Overall)
Wszystko o Gelato
0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

41,46 g
Rank: 55 (Overall)
Wszystko o Masło kakaowe
0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Wszystko o Mleko
0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

4.1.1 Kolor

Żółty

4.1.2 Smak

Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

4.1.3 Aromat

kwaśny zapach

4.1.4 Wegetariański

57% - Types of Cheese Nabiał have it !

4.2 Pochodzenie

Holandia

5 Jak zrobić

5.1 Wielkość Porcji

100

5.2 Składniki

Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka

5.2.1 Fermentacja Agenta

Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

5.3 Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

5.4 Czas Trwania

5.4.1 Czas przygotowania

24 godziny

5.4.2 Czas Gotowania

120

5.4.3 Czas Starzenia

12 miesięcy

5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia

5.5.1 Chłodzenie Temperatura

0,00 °F
Rank: 23 (Overall)
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383

5.5.2 Okres Trwałości

Około 3 miesięcy