×

Ser Gouda
Ser Gouda




ADD
Compare

Wszystko o Ser Gouda

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

356,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
50 1927
👆🏻

kalorie

356,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

101,00 kcal
Rank: 47 (Overall)
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

356,00 kcal
Rank: 65 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

24,94 g
Rank: 13 (Overall)
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,22 g
Rank: 75 (Overall)
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,22 g
Rank: 23 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

27,44 g
Rank: 64 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

27 %
Rank: 24 (Overall)
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,61 g
Rank: 66 (Overall)
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g
Rank: 3 (Overall)
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,66 g
Rank: 42 (Overall)
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,75 g
Rank: 34 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

114,00 mg
Rank: 6 (Overall)
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

563,00 IU
Rank: 33 (Overall)
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg
Rank: 27 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,33 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg
Rank: 61 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg
Rank: 22 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

21,00 µg
Rank: 17 (Overall)
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,54 µg
Rank: 11 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU
Rank: 26 (Overall)
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg
Rank: 13 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg
Rank: 33 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,30 µg
Rank: 15 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

400,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,52 mg
Rank: 26 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnez

70,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

444,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1409
👆🏻

Potas

1 409,00 mg
Rank: 2 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sód

600,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,14 mg
Rank: 33 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

41,46 g
Rank: 68 (Overall)
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Kolor

Żółty

Smak

Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

Aromat

kwaśny zapach

Wegetariański

40% - Types of Cheese Nabiał

Pochodzenie

Holandia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka

Fermentacja Agenta

Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

24 godziny

Czas Gotowania

120

Czas Starzenia

12 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

0,00 °F
Rank: 24 (Overall)
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 3 miesięcy