Twaróg Vs Mursik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,08 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
425,00 kcal
13
Wielkość porcji
100
100
Białka
14,10 g
37
0,00 g
99+
Węglowodany
3,50 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
3,50 g
31
1,50 g
19
Tłuszcze
10,60 g
99+
3,50 g
20
Tłuszcz nasycony
7,00 g
40
3,50 g
31
Tłuszcze trans
Niedostępne
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g
99+
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
0,20 g
99+
0,25 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
1,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg
27
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg
99+
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg
26
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
4,50 mg
3
Witamina D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
5,25 mg
3
Magnez
10,00 mg
99+
3,25 mg
99+
Fosfor
100,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sód
40,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
0,60 mg
38
0,25 mg
99+
Inne
Woda
80,53 g
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie określono
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
NA
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Twaróg i Mursik Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Kolor
Niedostępne
Biały
Twaróg i Mursik Smak
Niedostępne
Gorzki, Ostry
Twaróg i Mursik Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Niemcy
Kenia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Mleko
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Mieszadło
Suszone Gurda
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
2- 3 godziny
Czas Gotowania
20
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
86,00 °F
7
Niedostępne
Okres Trwałości
7- 10 dni
Około 3 miesięcy
