Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twaróg Vs Gjetost Ser Żywienie


Gjetost Ser Vs Twaróg Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
1,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,32 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg   
27
1,38 mg   
3

Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne   
0,81 mg   
9

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg   
99+
0,27 mg   
7

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne   
5,00 µg   
36

Witamina B12 (kobalamina)
0,70 µg   
26
2,42 µg   
5

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
Niedostępne   
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Żelazo
0,00 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnez
10,00 mg   
99+
444,00 mg   
1

Fosfor
100,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1

Potas
150,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sód
40,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Cynk
0,60 mg   
38
0,00 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
80,53 g   
13,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty