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 Dieta Mea Lactate

Quark Vs Gjetost Brânză Nutriție

Quark
Gjetost Brânză
Gjetost Brânză Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
94,00 mg   
14
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
1.113,00 UI   
6
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,32 mg   
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
1,38 mg   
3
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,81 mg   
9
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,27 mg   
7
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
2,42 pg   
5
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
70,00 mg   
1
Magneziu
10,00 mg   
99+
444,00 mg   
1
Fosfor
100,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1
Potasiu
150,00 mg   
99+
600,00 mg   
5
Sodiu
40,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zinc
0,60 mg   
38
0,00 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
13,44 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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