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Quark vs Gjetost formaggio Nutrizione

Quark
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,32 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
1,38 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,81 mg  
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,27 mg  
8
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
2,42 µg  
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
99+
444,00 mg  
1
Fosforo
100,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Potassio
150,00 mg  
99+
600,00 mg  
5
Sodio
40,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zinco
0,60 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
80,53 g  
13,44 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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