Smetana

Krem Anglaise

Smetana Vs Krem Anglaise Fakty

Smetana

Krem Anglaise

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

292,00 kcal221,30 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,50 g2,60 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,40 g12,80 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,40 g11,40 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

30,00 g17,60 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

25 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,20 g10,20 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g1,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,00 g5,50 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

90,00 mg190,90 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

60,30 IU149,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,40 mg0,10 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,02 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,04 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg8,80 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,12 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,24 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,60 IU48,60 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

NiedostępneNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,90 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

80,00 mg44,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,10 mg0,25 mg

0 70

2.4.3 Magnez

9,00 mg2,70 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg68,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

100,00 mg45,20 mg

0 1794

2.4.6 Sód

30,00 mg20,60 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,30 mg0,25 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

63,80 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Nabiał

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Kwaśny

Niedostępne

4.1.3 Aromat

Mleczny