×

Smetana
Smetana

Kaymak
Kaymak



ADD
Compare
X
Smetana
X
Kaymak

Smetana Vs Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

331,00 kcal717,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

292,00 kcal585,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal58,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

123,00 kcal230,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

208,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

2,50 g0,96 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,40 g3,31 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,40 g0,39 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

30,00 g63,10 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

25 %60 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,20 g37,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,40 g0,50 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g1,45 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

9,00 g16,51 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

90,00 mg54,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

60,30 IU691,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,40 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,41 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,60 IU25,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,90 mg2,36 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg11,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

80,00 mg45,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,14 mg
0 70
👆🏻

Magnez

9,00 mg6,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg70,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

100,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

30,00 mg19,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,30 mg2,93 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

63,80 g32,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Naturalny krem ​​nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
-

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Co jest

Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.

Kolor

-
Biały

Smak

Kwaśny
Kremowy, Mleczny

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
homogenizowanego mleka, Bita śmietana

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska
Pojemnik, Gar, Naczynia Pyrex, Płytka patelnia

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
24 godziny

Czas Gotowania

-
480

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

10 do 14 dni
5- 7 dni